Gua sha dilaporkan membantu melegakan pelbagai keadaan kesihatan. Gua sha bermanfaat untuk masalah muskuloskeletal terutama masalah utama seperti tegang pada bahu, kaki dan belakang. Ia juga boleh membantu melegakan sakit kepala yang tegang, migrain, sakit leher atau bengkak badan. Selain akupunktur, Gua Sha juga boleh membantu melegakan kebimbangan, keletihan, insomnia dan gejala perimenopaus.
Kami hanya menggalakkan aliran Qi melalui badan. Kami membantu memastikan bekalan darah yang lebih baik dan pengaliran saraf yang betul supaya segala-galanya bergerak melalui badan anda dengan cara yang sepatutnya. Apabila anda melakukan pengikisan, semoga sebarang gejala yang anda alami akan reda. Itulah matlamat keseluruhan.
Melalui Gua Sha, akupunktur dan perubatan Cina, kita boleh merawat pelbagai jenis penyakit. Jika aliran darah dan tenaga ke seluruh badan anda tidak lancar, ia boleh nyata sebagai simpulan otot, sakit, lemah atau sakit. Akupunktur dan Gua Sha akan membantu menggalakkan pengaliran bekalan darah yang sihat dan semua bahan dalam tisu supaya kami dapat mengekalkan badan anda sebagai homeostatik yang mungkin.
Gua Sha untuk badan
Gua Sha untuk badan adalah bergantung kepada tisu, yang bermaksud anda ingin bekerja dengan cara yang menyokong matlamat penyembuhan anda.
Jika anda mempunyai simpulan otot, anda perlu menyelesaikannya terlebih dahulu dengan alat pengikis anda. Anda akan mahu bekerja berserenjang dengan gentian otot supaya anda boleh memecahkan semua lekatan. Kemudian, anda ingin mengikuti gentian otot dan meregangkannya untuk mengembalikannya ke arah yang betul semula. Oleh kerana terdapat simpulan yang menyakitkan di bahagian atas bahu, anda perlu menggerakkan alat itu ke belakang dan ke belakang melaluinya untuk memecahkan simpulan. Sebaik sahaja anda mula berehat, anda akan mula menggerakkan alat pengikis ke arah gentian otot, biasanya dari dalam ke luar. Walau bagaimanapun, anda tidak mahu mula mengikis ke arah ini kerana ia hanya akan menjadikan tisu lebih ketat.
Gua Sha untuk muka
Anda mungkin pernah melihat orang di media sosial menggosok muka mereka dengan pad gua sha dan tertanya-tanya apa yang sedang berlaku. Gua sha telah terbukti membantu melegakan ketegangan muka, mengurangkan bengkak dan keradangan, malah boleh membantu mengurangkan tekanan sinus. Walau bagaimanapun, kerana otot muka jauh lebih nipis, adalah penting untuk mengelak daripada menggunakan terlalu banyak tekanan apabila bekerja di kawasan ini.
Secara umumnya, tisu otot muka sangat nipis dan tidak membonjol seperti otot lain. Apabila mengikis pada muka anda, anda tidak mahu menyeret alat dari tepi luar muka anda. Sebaliknya, bahagikan muka anda kepada separuh dan gunakan hidung anda sebagai titik tengah. Jika anda bekerja di bawah mata anda, anda akan mulakan dari hidung anda dan gunakan alat pengikis anda ke luar. Benarkan alat anda bergerak sepanjang garis lurus yang licin. Jangan gosok alat pengikis ke depan dan ke belakang, ke atas dan ke bawah, dan pada pelbagai sudut dengan kuat, kerana ini hanya akan meregangkan dan memburukkan kulit. Pastikan perkara bergerak ke arah yang lancar dan lakukan dengan cukup untuk membuat sedikit kemerahan, tetapi jangan terlalu banyak sehingga menyakitkan.
Untuk membantu perkara berjalan lancar, anda juga boleh menggunakan losyen atau serum sebelum anda melakukan pengikisan. Dengan cara ini, alat anda akan meluncur ke atas kulit dengan lebih mudah. Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan kawasan yang terlalu bengkak. Anda tidak mahu menekannya dengan kuat kerana anda boleh pecah katil kapilari dan berakhir dengan lebam di muka anda.
Apakah jenis alat pencukur yang anda perlukan?
Anda boleh menggunakan sudu kayu kecil untuk manipulasi mudah, atau anda boleh menggunakan alat mengikis batu permata. Apa sahaja yang anda pilih, penting untuk memastikan ia bersih dan dalam keadaan baik.
Tiada perbezaan klinikal antara keduanya. Anda hanya mahukan alat yang boleh anda bersihkan dan selenggara dengan mudah. Jika ia pecah atau pecah (yang tidak sepatutnya tetapi boleh berlaku), anda perlu berhenti menggunakannya. Jika anda mendapat luka kecil pada alat pencukur jed, anda tidak mahu menggosoknya ke seluruh muka anda.
Anda sentiasa mahu menggunakan alat yang bersih. Sesetengah alat boleh dibersihkan dengan air mendidih atau larutan peluntur yang dicairkan.
Siapa yang harus mengelak daripada bercukur?
Kebanyakan orang harus bertolak ansur dengan mengikis dengan baik, tetapi jika anda mempunyai masalah peredaran darah atau menghidap diabetes, beritahu doktor anda sebelum anda mula. Dengan cara itu, mereka akan tahu untuk menyesuaikan tekanan untuk mengelakkan sebarang masalah yang mungkin berlaku.
Walaupun anda mungkin berfikir bahawa gua sha terlalu berlebihan untuk seseorang yang mempunyai neuropati periferal, itu tidak berlaku. Apabila digunakan dalam kombinasi dengan akupunktur, gua sha boleh membantu meningkatkan aliran darah pada penghidap neuropati periferal. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil ubat pencair darah, doktor anda harus mengelak daripada mengikis atau mengikis perlahan-lahan untuk mengelak daripada merosakkan terlalu banyak saluran darah.
