Penggelek muka ialah alat popular yang digunakan orang ramai untuk penjagaan kulit. Sesetengah bukti menunjukkan bahawa mereka boleh meningkatkan peredaran, menegangkan sementara kulit dan mengurangkan bengkak.
Banyak penggelek muka diperbuat daripada kristal, seperti jed atau kuarza. Mereka mempunyai pemegang dengan penggelek licin pada satu hujung. Ada yang mempunyai penggelek di kedua-dua hujung pemegang, satu besar dan satu kecil.
Artikel ini akan meneroka apa itu penggelek muka, potensi manfaat dan mitosnya. Ia juga akan menerangkan cara menggunakannya.
Apakah penggelek muka?
Penggelek muka ialah alat yang digunakan sesetengah orang untuk mengurut muka mereka. Mereka biasanya mempunyai permukaan licin, sejuk dan boleh didapati dalam pelbagai bahan, seperti
Kristal, termasuk zamrud, rose quartz dan amethyst
Keluli tahan karat (kadang-kadang dipanggil penggelek ais)
plastik
Sesetengah bahan ini lebih tahan lama daripada yang lain. Sebagai contoh, kristal boleh cip atau retak dari semasa ke semasa.
Apakah faedah menggunakan roller?
Orang ramai mendakwa bahawa penggelek muka mempunyai pelbagai manfaat untuk kulit dan kesihatan keseluruhan seseorang. Walaupun tidak banyak bukti saintifik tentang faedah menggunakan penggelek muka, terdapat bukti terhad yang boleh dilakukan.
Memperbaiki pengaliran darah ke muka
Kurangkan bengkak
Meningkatkan mood
Tegangkan kulit buat sementara waktu
Inilah yang dikatakan penyelidikan tentang penggelek muka dan faedahnya
Memperbaiki peredaran darah
Menurut kajian kecil 2018, mengurut muka dengan roller boleh meningkatkan aliran darah ke muka.
Kajian itu melihat bagaimana rawatan urutan jangka pendek dan jangka panjang mempengaruhi peredaran darah. Selepas 5 minit mengurut dengan penggelek muka, penyelidik mendapati peningkatan aliran darah ke kawasan terdekat. Selepas 5 minggu urutan muka biasa, mereka mencatatkan peningkatan dalam vasodilatasi sebagai tindak balas kepada haba.
Ini menunjukkan bahawa urutan biasa boleh meningkatkan peredaran keseluruhan.
Mengurangkan bengkak
Sesetengah orang menggunakan penggelek muka untuk mengurangkan bengkak, terutamanya di sekitar mata. Bengkak muka sering berlaku akibat pengumpulan cecair di kawasan tertentu. Dengan mengurut muka, cecair ini boleh tersebar.
Menyejukkan penggelek muka di dalam peti sejuk boleh meningkatkan kesan ini, mengurangkan bengkak di bawah mata dan buat sementara waktu kulit kendur kelihatan lebih tegang. Penggelek muka sejuk juga boleh mengurangkan penampilan liang-liang.
Walau bagaimanapun, kesan ini akan hilang apabila kulit menjadi panas semula.
Meningkatkan Mood
Terdapat bukti terhad bahawa urutan muka boleh membantu meningkatkan mood seseorang.
Kajian awal pada tahun 2008 mendapati bahawa 45-urutan muka minit mengaktifkan sistem saraf simpatetik dan meningkatkan skor mood dalam 32 wanita dengan kesihatan yang kurang baik.
Kerana sistem saraf simpatetik bertanggungjawab untuk kewaspadaan, penyelidik mencadangkan urutan muka boleh membantu orang berasa segar.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kajian itu tidak menyatakan penggunaan penggelek muka atau peranti serupa, jadi pengalaman mereka yang menggunakan alat ini mungkin berbeza-beza.
Menegangkan kulit
Mungkin terdapat kaitan antara urutan muka biasa dan kulit yang lebih tegang. Kajian makmal 2017 mendapati mengurut tisu kulit selama 1 minit dua kali sehari meningkatkan tahap protein dalam tisu itu selepas 10 hari berbanding kulit yang tidak menerima rawatan ini.
Penyelidik yang sama turut menguji 8-peranti urutan minggu pada 20 wanita. Satu kumpulan menggunakan krim anti-penuaan dan menggunakan peranti itu setiap hari, manakala yang lain hanya menggunakan krim.
Pada akhir kajian, para penyelidik membuat kesimpulan bahawa kedutan yang kelihatan bertambah baik dalam kumpulan yang menggunakan tukang urut.
Sebagai tambahan kepada manfaat yang berpotensi ini, penggelek muka ialah alat praktikal untuk menggunakan produk pada muka, mengurangkan keperluan untuk menyentuh muka dengan jari. Mereka juga boleh menggalakkan orang ramai untuk berehat dan menjaga diri mereka sendiri, yang mungkin mempunyai faedah psikologi.
Semua penyelidikan mengenai penggelek muka dan urutan pada masa ini terhad kepada kajian kecil dengan bilangan peserta yang kecil. Oleh itu, saintis perlu menjalankan lebih banyak kajian untuk mengesahkan keputusan ini.
Apa yang tidak boleh dilakukan oleh penggelek
Beberapa dakwaan tentang penggelek muka adalah mitos. Berhati-hati dengan mereka yang mendakwa penggelek muka mereka boleh.
Kuruskan muka: Tiada bukti bahawa penggelek muka menjejaskan penurunan berat badan atau mengurangkan timbunan lemak pada muka dan leher.
Rawat penyakit: Sesetengah orang percaya bahawa kristal mempunyai sifat penyembuhan dan bahawa kristal yang berbeza mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Tiada asas saintifik untuk ini. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh kesan plasebo, sesetengah orang mungkin merasakan manfaat daripada menggunakan penggelek kristal.
Cara menggunakan penggelek muka
Jika seseorang ingin mencuba menggunakan penggelek muka, mereka boleh memasukkannya ke dalam rutin penjagaan kulit harian mereka. Orang ramai mungkin mendapati ia berfaedah untuk menggunakan penggelek muka pada waktu malam selepas pembersihan, membolehkan mereka berehat pada kulit yang bersih.
Untuk menggunakan penggelek muka, ikuti langkah ini.
Bersihkan muka anda dengan pembersih lembut, kemudian keringkan dengan tuala bersih.
Sapukan produk penjagaan kulit, seperti minyak atau serum, ke muka anda. Ini akan menambah pelinciran dan mengelakkan kerengsaan apabila menggunakan roller.
Mula menggunakan roller. Mulakan dengan pergerakan leher ke atas, menggunakan tekanan lembut tetapi tegas. Elakkan berguling dari sisi ke sisi atau atas dan bawah.
Teruskan mengusap ke atas di atas dagu, tulang pipi, dahi, kening dan batang hidung.
Teruskan mengurut selama lebih kurang 1 minit. Jika terdapat sebarang ketidakselesaan atau kesakitan, kurangkan tekanan. Jika ketidakselesaan berterusan, hentikan penggunaan roller.
Selepas digunakan, bersihkan penggelek muka mengikut arahan pengeluar. Arahan pembersihan mungkin berbeza bergantung pada jenis roller.
Sesetengah orang mungkin ingin menyejukkan roller muka di dalam peti sejuk dan menggunakannya pada waktu pagi untuk urutan muka yang lebih menyegarkan. Ini boleh mengurangkan bengkak selepas tidur dan membantu orang berasa lebih terjaga.
Apabila digunakan dengan betul, penggelek muka selamat digunakan setiap hari. Bukti terhad pada penggelek muka dan urutan muka menunjukkan bahawa penggunaan biasa lebih berkemungkinan berkesan.
Ringkasan
Walaupun faedah menggunakan penggelek muka belum dikaji sepenuhnya, mengurut muka boleh menenangkan dan boleh membantu meningkatkan aliran darah ke muka.
Penggelek muka tidak dapat membantu seseorang menurunkan berat badan atau melangsingkan wajah secara kekal. Walau bagaimanapun, permukaannya yang sejuk boleh membantu mengurangkan bengkak dan membuat kulit kelihatan lebih tegang buat sementara waktu.
Adalah idea yang baik untuk menggunakan penggelek muka pada kulit yang bersih bersama-sama dengan produk yang melincirkan permukaan kulit. Bersihkan roller selepas setiap penggunaan untuk mengelakkan penyebaran bakteria.
Diterjemah dengan www.DeepL.com/Translator (versi percuma)
