Secara peribadi, saya menggunakan gua sha muka secara eksklusif - kerana saya tahu cara menggunakan alat gua sha (dan muka).
Secara profesional, saya juga memilih pengikisan muka (di atas gelek jed) kerana ia serba boleh dan boleh mencapai hasil yang tepat yang saya inginkan.
Jika anda cuba memilih antara rolling jed dan gua sha muka, kesediaan anda untuk mempelajari teknik gua sha yang betul harus menjadi faktor penentu. Dalam artikel ini, saya akan berkongsi dengan anda pendapat saya tentang kaedah yang berbeza dan diharapkan ia akan membantu anda memutuskan alat dan amalan yang mana untuk melabur.
Jade Rolling
Apakah JADE Rolling? Jade Rolling ialah teknik mudah yang menggunakan penggelek untuk memberikan tekanan pada kulit dan tisu subkutan untuk mencipta pergerakan di bawah permukaan. (Ini tidak seperti melepaskan ketegangan otot dan ketegangan melalui aci buih, tetapi memerlukan lebih kelembutan semasa rawatan muka.)
Proses. Mudah. Anda hanya menggulungnya di muka anda, menutupi tanah sebanyak mungkin. Saya mengesyorkan agar anda menggulungnya ke leher anda untuk membuka saluran peredaran sebelum mengurutnya ke muka anda. Saya juga mengesyorkan berguling ke satu arah - ke atas, bukan ke atas dan ke bawah (seperti mengecat dinding). Untuk hasil terbaik, penggulungan jed perlu dilakukan setiap hari apabila boleh semasa melakukan rutin penjagaan kulit anda.
Kebaikan Jade Roller
Ia mudah. Ia tidak memerlukan banyak arahan atau latihan. (Saya fikir adalah penting untuk mempertimbangkan perkara ini kerana apabila perkara mudah, kita lebih cenderung untuk melakukannya.)
Penembusan produk. Menggosok jed adalah cara yang berkesan untuk membantu produk penjagaan kulit meresap dengan lebih mendalam.
Peredaran limfa. Jade rolling membantu dengan peredaran mikro cecair atau cecair limfa. Ini bermakna ia boleh membantu mengurangkan bengkak (dalam beberapa kes).
Sedap rasanya. Menyentuh batu - sama ada jed, kuarza mawar atau apa-apa bahan - adalah cara yang menarik dan santai untuk "merawat diri sendiri" yang tidak mengambil banyak masa dan boleh dilakukan (hampir) di mana-mana sahaja. ) boleh dilakukan di mana-mana sahaja.
Facial Gua Sha
Apa itu Facial Gua Sha? Gua Sha ialah teknik perubatan Cina yang formal. Versi muka diadaptasi daripada rawatan badan yang sengaja menghasilkan tanda merah (jangan panik) dipanggil: petechiae terapeutik. Untuk kerja muka, teknik mengikis diamalkan dengan lebih perlahan dan lembut, menghasilkan lebih keselesaan dan kelonggaran serta ketiadaan tanda merah yang jelas.
Proses. Seperti gelek jed, Gua Sha melibatkan penggunaan tekanan pada kulit dan tisu untuk menggalakkan peredaran dalaman. Walau bagaimanapun, Gua Sha bukan sahaja memberi tekanan, tetapi juga menyebabkan sedikit regangan pada kulit dan tisu. Jika dilakukan dengan betul, ini membawa kepada pelepasan myofascial yang lebih ketara. Ringkasnya: Gua Sha meredakan ketegangan tisu dan oleh itu meningkatkan peredaran lebih daripada menggelek jed.
Kebaikan Facial Gua Sha
Meningkatkan jumlah peredaran. Facial Gua Sha membantu meningkatkan peredaran limfa (dan dengan itu pengaliran), tetapi ia juga meningkatkan kualiti peredaran darah dan peredaran tenaga ("qi"). Ini adalah perbezaan yang penting.
Penembusan produk. Gua Sha boleh dilakukan bersama-sama dengan rutin pelembap anda (anda memerlukan sekurang-kurangnya semburan pelembap dan minyak muka), dan ia juga merupakan cara yang sangat berkesan untuk membantu produk menembusi dengan lebih mendalam.
Lepaskan dan rehatkan ketegangan. Apabila dilakukan dengan betul, mengikis muka adalah alat yang sangat berkesan untuk meredakan ketegangan di muka dan leher. Bukan sahaja memeranjatkan, malah ia juga boleh meredakan ketegangan yang disebabkan oleh "postur muka yang buruk" (pembentukan berterusan muka "bimbang" atau "tegang" oleh otot muka yang aktif). Kami menggunakan Gua Sha untuk memulihkan wajah yang "santai", yang seterusnya kelihatan segar dan awet muda (tidak seperti niat BOTOX).
Mengukir, membentuk dan membentuk. Facial Gua Sha menggunakan teknik yang menghasilkan tekanan dan regangan, yang menjadikannya lebih berkesan daripada penggelek jed untuk memahat ciri muka seperti tulang pipi dan rahang. Alat pengikis yang direka bentuk agar sesuai dengan lengkungan muka memanjangkan lagi kelebihan ini.
Garis halus, kedutan dan tekstur. Secara teorinya, penggelek jed boleh mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, tetapi alat mengikis yang direka dengan pelbagai bentuk dan tepi boleh mempunyai lebih serba boleh dan oleh itu hasil yang lebih baik. Contohnya, anda boleh menggunakan tepi seperti sikat, atau pusingkan alat pada bahagian sempitnya dan gunakan pukulan ringan yang cepat untuk melicinkan tekstur atau garisan. Terdapat lebih banyak pilihan yang tersedia apabila menggunakan alat pengikis.
Sedap rasanya. Pada pendapat saya, pengikisan muka membawa ini ke tahap yang lain dan membuatkan anda berasa lebih baik. (Pelajar kami secara konsisten melaporkan kelegaan daripada sakit kepala dan kesesakan sinus.)
Mudah dibersihkan. Alat pengikis adalah papak yang ringkas, jadi mudah dibersihkan dengan sabun dan air panas.
Dibina untuk lengkung anda. Bentuk dan tepi alat Gua Sha yang berbeza direka untuk "mengukir dan membentuk" dengan menyentuh lekuk muka dan badan anda yang berbeza. Sesetengah tepi paling sesuai untuk tulang (iaitu dagu, pipi dan kening), manakala yang lain lebih sesuai untuk kawasan berisi atau berotot seperti otot dagu.
