Daripada semua amalan penjagaan diri di luar sana, yang paling menarik ialah bergolek jed. Ia hampir kedengaran bodoh - atau sekurang-kurangnya, terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.
Penggelek jed ialah batu yang digilap (paling kerap jed, kuarza mawar atau kecubung) yang anda gulung ke atas muka atau badan anda. Ia biasanya kelihatan seperti penggelek cat kecil.
Masalahnya ialah orang ramai membuat masalah besar tentang perkara yang boleh dilakukan oleh alat ini: melicinkan kedutan seperti Botox, mengurangkan bengkak, mencerahkan warna kulit, dan menghilangkan beg di bawah mata. Hakikat bahawa penggelek jed ialah alat bantuan kecantikan DIY yang murah pasti menjana minat. Oh, dan minat meningkat selepas selebriti seperti Victoria Beckham ( Victoria Beckham ) dan pengaruh Instagram mula memberi mereka anggukan.
"Selebriti cenderung untuk menyemarakkan trend, dan [Jade Roller] tidak terkecuali. Pengguna juga suka mengambil pendekatan proaktif terhadap penjagaan kulit, jadi memasarkan peranti sebagai ubat 'di rumah' akan menarik minat pengguna untuk melakukannya. sesuatu yang akan membantu mereka," kata Jennifer Herrmann, MD, pakar dermatologi yang diperakui lembaga di Beverly HILLS, Calif.
Faedah kulit yang disebut-sebut menggunakan penggelek jed
Tiada bukti bahawa penggelek jed membantu dalam apa jua cara, kerana tiada kajian telah dilakukan ke atasnya. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi mengatakan pesakit mereka telah melaporkan faedah daripada menggunakannya, termasuk
bengkak berkurangan
Penggelek jed mungkin berguna apabila anda bangun dan mendapati muka anda bengkak. "Menggelekkan batu sejuk ke atas kulit anda boleh merangsang saliran limfa, yang boleh membantu melegakan kulit bengkak yang disebabkan oleh cecair berlebihan, terutamanya di sekitar mata," kata Dr. Herrmann. Batu-batu itu secara semula jadi sejuk, tetapi anda juga boleh meletakkannya di dalam peti sejuk atau peti sejuk sebelum digunakan.
Meremajakan cahaya anda
Debra Jaliman, MD, ahli dermatologi New York City dan pengarang Peraturan Kulit, mengatakan bahawa selain mengalirkan cecair bertakung dari tisu, guling mekanikal meningkatkan peredaran darah ke muka. Ini diterjemahkan ke dalam "cahaya.
Meningkatkan keberkesanan produk
Dr Jaliman berkata tekanan yang diberikan oleh batu itu secara fizikal boleh menolak produk penjagaan kulit topikal yang digunakan sebelum digulung. "Dengan menolak dan melancarkan alat ini secara mekanikal pada kulit anda, anda meningkatkan penembusan produk yang anda gunakan," katanya. Ini memberikan peluang yang lebih baik untuk bahan-bahan ini melakukan tugas mereka.
Kurang tekanan
Kulit yang baik adalah lebih daripada sekadar rutin penjagaan kulit yang betul. Tidak syak lagi bahawa tindakan mengurut penggelek ini boleh membantu anda berasa lebih santai. Jika ia adalah strategi pengurusan tekanan untuk anda, itu bagus, kata Dr. Herrmann, sambil menambah bahawa mengurangkan tekanan secara tidak langsung memberi manfaat kepada kulit.
Kajian yang diterbitkan pada Jun 2014 dalam jurnal Inflammation and Allergy Drug Targets menyatakan bahawa tekanan psikologi kronik boleh menjejaskan fungsi kulit dan mempercepatkan penuaan. Hormon yang dikeluarkan sebagai tindak balas kepada tekanan boleh merosakkan DNA, meningkatkan pengeluaran radikal bebas, dan menjejaskan tidur (yang turut memberi kesan kepada kesihatan kulit). Kajian lain, termasuk yang diterbitkan dalam Laporan Saintifik pada April 2018, mencadangkan bahawa tekanan psikologi boleh mengganggu fungsi penghalang kulit, membolehkan kehilangan lembapan dan membiarkan bahan merengsa yang berpotensi. Penggelek jed mempunyai kegunaan yang terhad, tetapi ia boleh menjadi alat dalam kit alat pengurangan tekanan anda.
Potensi kelemahan Jade Roller
Sangat mudah untuk terperangkap dalam laporan anekdot tentang perubahan kulit yang dialami oleh orang ramai selepas penggunaan biasa penggelek jed. Tetapi kami akan meminta anda - yang sememangnya bertujuan - untuk memperlahankan langkah anda. Testimoni hebat, tetapi jauh dari saintifik.
"Secara umumnya, berhati-hati apabila pengiklan mendakwa peranti ini boleh merangsang kolagen atau membersihkan jerawat. Tiada bukti saintifik untuk menyokong ini," kata Dr. Herrmann. Salah satu faedah yang diiklankan ialah penggelek jed boleh mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan; tetapi mereka sebenarnya tidak merangsang pengeluaran kolagen, katanya.
Kami juga tidak tahu sama ada penggelek kuarza mawar atau amethyst berfungsi lebih baik daripada jed.
Akhir sekali, elakkan penggelek jed jika anda mempunyai kulit sensitif atau mengalami keadaan seperti ekzema (dermatitis atopik), jerawat atau rosacea. jaliman mengatakan bahawa kerana alat ini meningkatkan peredaran darah, ia boleh merengsakan kulit anda dan memburukkan lagi gejala anda.
Bagaimana untuk memasukkan Jade Rolling ke dalam rutin harian anda
Kekalkan rutin penjagaan kulit anda yang sedia ada. kata Dr. Herrmann, "Jade Rolling tidak seharusnya menggantikan produk yang berguna seperti retinoid topikal, antioksidan atau faktor pertumbuhan, atau rawatan dalam pejabat seperti pengelupasan laser, yang telah ditunjukkan untuk merangsang sintesis kolagen." (Faktor pertumbuhan adalah bahan topikal yang meningkatkan pengeluaran kolagen, menurut ulasan yang diterbitkan pada November 2016 dalam jurnal Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology .) Sebaliknya, dia mengesyorkan menggunakan roller beberapa kali seminggu untuk menggalakkan saliran limfa atau kelonggaran.
Mengenai cara melakukannya, Jaliman mengesyorkan terlebih dahulu membersihkan penggelek jed anda dengan sabun dan air; seterusnya, bersihkan kulit anda dan sapukan serum; kemudian mula berguling. "Guling perlahan-lahan dalam gerakan ke atas (menentang graviti), tanpa menggunakan terlalu banyak tekanan. Menekan kuat boleh menyebabkan kerengsaan," katanya.
Keperluan Penjagaan Kulit Jade Roller
Kesimpulannya ialah walaupun tiada bukti saintifik bahawa penggelek jed bagus untuk kulit anda, ia masih boleh dimasukkan ke dalam rutin penjagaan kulit harian anda. "Saya suka penggelek jed ini. Ia adalah titik harga yang hebat, dan ia percuma untuk rawatan di pejabat," kata Jaliman.
Walaupun ia tidak akan menghaluskan kedutan, ia boleh mengurangkan bengkak dan menjadikan anda berseri, atau sekurang-kurangnya tambahan yang menyeronokkan untuk rutin penjagaan kulit anda. Ingat, mereka bukan pengganti produk penjagaan kulit yang sihat. Sekarang bersedia untuk bermula.
