Sejarah Urut Gua Sha
Diterjemahkan daripada perkataan Cina "pasir kikis," gua sha secara tradisinya dilakukan oleh pengamal perubatan Cina yang menggunakan alat pelbagai bahan (cth, gading, tulang, tanduk kerbau, porselin, logam, dll.) untuk mengikis kulit pesakit dengan kuat sehingga ia. bertukar merah. Pesakit akan mengalami petechiae—tompok merah atau ungu terangkat dalam tisu subkutan—yang menunjukkan keadaan dalaman stasis atau kekurangan darah. Dengan sengaja menyebabkan petechiae muncul, rawatan gua sha tradisional membantu membersihkan stasis darah untuk menggalakkan pengaliran dan peredaran darah yang lebih baik.
Menurut Chinaculture.org, terapi gua sha bermula sejak zaman Paleolitik dan mula-mula didokumentasikan dalam rekod perubatan semasa dinasti Ming pada abad ke-14 CE. Walaupun gua sha kekal sebagai salah satu bentuk rawatan perubatan tertua di China, ia terus dipandang tinggi sebagai terapi yang berkesan untuk pelbagai penyakit. Kajian terbaru, sebagai contoh, telah melaporkan hasil yang menjanjikan terapi gua sha dalam mengurangkan gejala perimenopaus, sakit leher, dan sakit belakang kronik, serta mengurangkan keterukan neuropati periferal diabetik pada pesakit.
Penggunaan Gua Sha Moden
Di China purba, batu permata seperti jed atau bian telah diukir menjadi alat langsing untuk terapi gua sha. Kini, dengan peningkatan populariti kristal, alat gua sha yang diukir daripada kuarza mawar, amethyst, kuarza jernih dan batu permata jasper titik biru kini tersedia. Five Flavors Herbs membawa pelbagai alat urut gua sha batu permata untuk memenuhi keperluan dan pilihan anda, sama ada anda ingin melakukan gua sha pada badan, muka, atau kedua-duanya. Dan jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk memilih batu yang sesuai untuk anda, lihat panduan alat urut gua sha ini untuk melihat bentuk dan gaya yang terbaik untuk anda!
Artikel ini akan memperkenalkan asas gua sha muka, variasi moden terapi gua sha tradisional. Gua sha muka ialah teknik urutan yang lebih lembut yang memfokuskan pada meningkatkan saliran limfa dengan menggunakan sapuan tekanan perlahan, ringan hingga sederhana pada muka. Teknik ini bukan sahaja menawarkan manfaat untuk kulit dan penampilan, tetapi juga memberi peluang untuk membumikan dan mengamalkan kesedaran semasa ritual penjagaan diri yang santai ini.
Walaupun tiada kajian semakan rakan sebaya mengenai gua sha muka setakat ini, ramai pengguna telah melaporkan hasil yang menggalakkan apabila urutan muka gua sha dilakukan dengan kerap.
Gua sha boleh mengurangkan keradangan, jadi ia sering digunakan untuk merawat penyakit yang menyebabkan sakit kronik, seperti arthritis dan fibromyalgia, serta yang mencetuskan sakit otot dan sendi.
Gua sha juga boleh melegakan gejala keadaan lain:
1. Hepatitis B
Hepatitis B ialah jangkitan virus yang menyebabkan keradangan hati, kerosakan hati, dan parut hati. Penyelidikan mencadangkan bahawa gua sha boleh mengurangkan keradangan hati kronik.
Satu kajian kes mengikuti seorang lelaki yang mempunyai enzim hati yang tinggi, penunjuk keradangan hati. Dia diberi gua sha, dan selepas 48 jam rawatan dia mengalami penurunan enzim hati. Ini menyebabkan penyelidik percaya bahawa gua sha mempunyai keupayaan untuk memperbaiki keradangan hati, sekali gus mengurangkan kemungkinan kerosakan hati. Lebih banyak penyelidikan sedang dijalankan.
2. Sakit kepala migrain
Jika sakit kepala migrain anda tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan yang dijual bebas, gua sha boleh membantu. Dalam satu kajian, seorang wanita berusia 72-tahun yang menghidap sakit kepala kronik menerima gua sha dalam tempoh 14-hari. Migrainnya bertambah baik pada masa ini, menunjukkan bahawa teknik penyembuhan kuno ini mungkin merupakan ubat yang berkesan untuk sakit kepala. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
3. Pembengkakan payudara
Pembengkakan payudara adalah keadaan yang dialami oleh ramai wanita menyusu. Ini adalah apabila payudara dipenuhi dengan susu. Ia biasanya berlaku pada minggu pertama penyusuan atau jika ibu berjauhan dengan bayi atas sebarang sebab. Payudara menjadi bengkak dan sakit, menyukarkan bayi untuk melekap. Ini biasanya keadaan sementara.
Dalam satu kajian, wanita diberi gua sha dari hari kedua selepas bersalin sehingga meninggalkan hospital. Pihak hospital membuat susulan dengan wanita-wanita ini pada minggu-minggu selepas bersalin dan mendapati bahawa ramai yang mempunyai lebih sedikit laporan tentang pembengkakan, payudara penuh dan ketidakselesaan. Ini memudahkan mereka untuk menyusu.
4. Sakit leher
Teknik gua sha juga mungkin terbukti berkesan untuk memulihkan sakit leher yang kronik. Untuk menentukan keberkesanan terapi ini.
