Tidak semua orang dilahirkan dengan tulang pipi yang jelas atau tinggi kerana struktur muka ditentukan secara genetik, tetapi dengan mengikuti teknik tertentu adalah agak mungkin untuk mendapatkan garis rahang yang tajam dan jelas, kita tidak bercakap tentang sudut teknik kontur yang membantu memotong dan menggunakan solek untuk membentuk wajah. ciri-ciri. Kita boleh menentukan garis rahang dan mendapatkan wajah yang tegang dan langsing dengan mengikuti diet dan rutin senaman yang betul, kerana lemak muka biasanya menyembunyikan definisi dan definisi rahang. Untuk mempunyai garis rahang yang tajam, kita harus memberi lebih perhatian kepada toning dan pengukuhan otot rahang. Memandangkan pengurangan lemak muka tempatan tidak berkesan, membina otot muka dan mengurangkan lemak badan adalah penyelesaian yang ideal, dan faedahnya ialah kerana lemak muka tidak dianggap "degil" seperti lemak perut atau paha, ia agak mudah hilang. Dalam artikel ini, kami menyenaraikan cara untuk menjadikan dagu anda lebih jelas, dan dalam proses itu, anda boleh kelihatan lebih muda dan menghilangkan dagu berganda itu.
Pernahkah anda mendengar tentang penggelek jed? Jade adalah batu penyembuhan yang telah digunakan dalam perubatan Cina sejak zaman purba untuk menyahtoksik dan meremajakan kulit muka. Terdapat dua batu jed pada setiap sisi penggelek jed, dengan batu yang lebih besar pada satu sisi untuk menyegarkan pipi, dahi dan kawasan leher, manakala batu yang lebih kecil membantu mengurut kawasan sensitif seperti di bawah mata dan di sisi hidung. . Ia memberikan tekanan lembut pada kulit anda, melegakan otot anda dan menggalakkan saliran limfa, yang menyahtoksik badan. Dengan menggunakan penggelek jed, kulit anda menjadi detoksifikasi, tegang dan tegang. Kulit anda berasa segar dan diperbaharui dari dalam ke luar kerana urutan penggelek jed meningkatkan peredaran darah. Ia juga membantu untuk memahat wajah anda sedikit sebanyak dan mencipta garis rahang yang jelas. Berikut adalah siaran terperinci mengenaicara menggunakan Jade Rollerdengan betul.
Kurangkan berat badan dengan diet yang betul: Seperti yang kami nyatakan sebelum ini, anda boleh mendapatkan wajah yang terpahat dan langsing secara kekal dengan mengikuti diet penurunan berat badan yang betul, contohnya pada aplikasi Rati Beauty. Apabila anda menurunkan berat badan, ia akan kelihatan di muka anda juga dan wajah anda akan langsing seperti seluruh badan anda.
Kurangkan garam untuk mengelakkan pengekalan air: Makanan yang kaya dengan garam dan MSG (monosodium glutamat) boleh menyebabkan kembung perut dan muka sembab. Mengelakkan makanan tinggi natrium boleh membantu anda menghilangkan bengkak yang menyebabkan bengkak muka sementara. Mengelakkan makanan yang diproses juga boleh membantu mengurangkan pengekalan air.
Amalkan yoga muka: Melatih otot ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan peredaran oksigen ke muka anda dan menegangkan serta menegangkan kulit anda. Otot muka juga perlu dilatih untuk mencapai penampilan yang terpahat dan tona. Semakin meningkat usia, penghasilan kolagen semakin berkurangan dan kulit muka menjadi kendur dan kendur. Cara terbaik untuk mendapatkan wajah yang kencang adalah dengan meluangkan sedikit masa melakukan yoga muka. Amalkan 7 senaman yoga muka ini untuk menyerikan wajah anda dan mendapatkan garis rahang yang lebih jelas.
Katakan tidak kepada karbohidrat yang ditapis: Karbohidrat ditapis mengisi badan anda dengan kalori kosong yang kemudiannya menjadi lemak yang disimpan di muka anda dan selepas beberapa ketika, bersama-sama dengan diet yang tidak sihat, dagu berganda akan muncul, mengaburkan garis rahang anda. Mengurangkan karbohidrat ditapis boleh terbukti bermanfaat untuk penurunan berat badan dan akhirnya mengurangkan lemak muka.
Senaman Muka: Walaupun sebelum ini kami telah membincangkan yoga muka untuk membina otot muka dalam siaran kami, kami akan berkongsi dengan anda 5 senaman muka yang akan menjadikan anda kelihatan lebih jelas dan berkontur dalam siaran ini.
